górne tło

Wrzesień w Uskrzydlonym Centrum

Fundacja Uskrzydleni Wiekiem zaprasza do Centrum Aktywności Seniorów ulica Rusznikarska 14 lokal 16

 

 

PDF  Do pobrania harmonogram

PDF  Zmiany od 5 września 2016 r. do pobrania

 

WRZESIEŃ 2016

 

Poniedziałek

 9.00 - 10.00   -lekka gimnastyka rehabilitacyjna

10.00 -11.00  - kurs samoobrony dla początkujących

11.00 -12.00  - lekka gimnastyka rehabilitacyjna

12.00 -13.00 - gry stolikowe

 

Wtorek

9.00-10.00 -kurs języka angielskiego

10.00-12.00   - trening rozwoju osobistego; techniki relaksacyjne

12.00 - 14.00- nordic walking

16.30-17.30 – kurs tańca 

 

Środa

10.00 - 12.00  - origami, robótki ręczne, hafty

12.00 - 14.00  - warsztaty plastyczne: wiklina papierowa

 

Czwartek

10.00 - 12.00  - spotkania z psychologiem

12.00 - 13.00  - rozmowy o literaturze

16.00-17.00  - kurs komputerowy

 

Piątek

8.00 - 9.00  - warsztaty: „Myślę o zdrowiu”

9.00  - 9.45    - kurs:  zdrowy tryb życia

10.00 - 11.00   - warsztaty: „Myślę o zdrowiu”

11.00 - 12.00   - zajęcia z tai - chi

12.00 - 13.00   - klub otwarty dla wszystkich chętnych

17.00 - 19.00 – kurs fotograficzny

 

Jesteśmy codziennie w godz. 10.00 – 14.00

Adres: ul. Rusznikarska 14 lokal 16,  Kraków; tel. 511 200 011