Senior w Centrum w listopadzie
Listopad w CAS Senior w Centrum:
GODZINY OTWARCIA CAS Senior w Centrum
poniedziałek: 10:00 - 14:00
wtorek: 10:00 - 14:00
środa: 10:00 - 14:00
czwartek: 10:00 - 14:00
piątek: 10:00 - 14:00
nr tel. 12 265 65 53, 733 131 638
adres: ul. Berka Joselewicza 28, Kraków
(wejście od drugiej strony budynku)
email: kontakt@seniorwcentrum.pl
strona internetowa: www.seniorwcentrum.pl
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.
Ilość miejsc ograniczona.
LISTOPAD - ZAJĘCIA STAŁE:
Nauka języka angielskiego grupa I - prowadzący Joel Paisley
ŚRODY godz. 14:00
PIĄTKI godz. 13:00
Nauka języka angielskiego - prowadzący: Robin Shep
PONIEDZIAŁKI godz. 10:30 - grupa IIa
godz. 11:45 - grupa IIb
Nauka języka angielskiego - grupa III - prowadzący: Paulina Zaleśna
PIĄTKI godz. 10:30 - 11:30 - grupa IIIa
WTORKI godz. 9:30 - 10:30 - grupa IIIb
Zajęcia Nordic Walking
WTORKI godz. 10:00
miejsce spotkania: Park Bednarskiego (plac zabaw)
Zapraszamy na wspólny spacer z kijami po Parku Bednarskiego. Zapewniamy kije dla uczestników. Trening poprowadzi wykwalifikowany instruktor: Dobrochna Wiater.
W razie niepogody zajęcia odbędą się na sali.
Wymagane zgłoszenie uczestnictwa najpóźniej do godz. 14:00 w poniedziałek poprzedzający zajęcia, tak aby można było zabrać odpowiednią ilość kijów.
Gadżety - pomoc czy frustracja?
Pomoc w obsłudze telefonów, tabletów, komputerów i in. urządzeń elektronicznych.
WTORKI godz. 12:00 - 14:00
Pilates - kurs zimowy
PONIEDZIAŁKI godz. 11:30
Pierwsze zajęcia 7 listopada.
Zajęcia będą trwały w okresie listopad - grudzień. Pierwszeństwo zapisów dla osób, które nie uczestniczą jeszcze w żadnych zajęciach gimnastycznych.
Gimnastyka
ŚRODY godz. 11:30
Gimnastyka z dnia 2.11 zostaje przeniesiona na piątek 4.11 godz. 11:30
Zajęcia taneczne
ŚRODY godz. 12:30
Zajęcia z dnia 2.11 zostają przeniesiona na piątek 4.11 godz. 12:30
Gimnastyka
CZWARTKI godz. 11:00
Kawiarenka Seniora
ŚRODY godz. 12:30 - 14:30
CZWARTKI godz. 12:00 - 14:00
Kawiarenka z dnia 2.11 zostaje przeniesiona na piątek 4.11 godz. 12:30
Kurs komputerowy - od podstaw
CZWARTKI godz. 18:00
Zapraszamy na zajęcia komputerowe, w czasie których będzie prowadzona nauka obsługi komputera od podstaw. W miarę możliwości proszę przynieść własny komputer.
Gramy, gramy, gramy…. - gry planszowe i stolikowe
PIĄTKI godz. 11:00 - 14:00
Zapraszamy nie tylko miłośników planszówek, ale też tych, którzy dawno albo nigdy nie grali w żadną grę. W tym czasie można przyjść do naszego CAS-u i miło spędzić czas grając w jedną z udostępnionych gier.
LISTOPAD
w CAS Senior w Centrum:
Warsztaty fotograficzne
7 listopada (poniedziałek) godz.10:30
Warsztaty dźwiękowe w przestrzeni Cricoteki
8 listopada (wtorek) godz.13:00 - 14:30
Jak znaleźć ciekawy dźwięk i niecodzienny instrument? Czy można tworzyć muzykę z delikatnych szmerów? Zwyczajne i niezwyczajne przedmioty, a także nasz własny głos i ciało posłużą nam w poszukiwaniu dźwięków zupełnie nowych lub na nowo odkrytych.
Zapraszamy na warsztaty wszystkich chętnych i zachęcamy do przyniesienia ze sobą rzeczy, które inspirują nas dźwiękowo.
Warsztaty poprowadzi Ania Szwajgier - kompozytorka, autorka muzyki do filmów animowanych, wideo oraz instalacji dźwiękowych, kuratorka wydarzeń muzyczno-wizualnych.
Decoupage
14 listopada (poniedziałek) godz. 18:00
Przy wykorzystaniu papierowych serwetek i kleju pięknie ozdabiamy przeróżne przedmioty, tworząc ozdoby do domu i drobne prezenty. Nie trzeba mieć żadnych specjalnych zdolności, wystarczą dobre chęci, a każdy z pewnością stworzy coś wyjątkowego.
Wakacyjne podróże - Włochy
16 listopada (środa) godz.14:00
Z filiżanką espresso przez Italię cz.2
Zapraszamy na pierwsze powakacyjne spotkanie z cyklu Wakacyjne podróże. Jest to okazja do podzielenia się własnymi wspomnieniami z wakacji, pokazania zdjęć, zachęcenia innych do wybrania się w podróż w interesujące miejsca.
Budowanie pozytywnego i realistycznego obrazu samego siebie
17 listopada (czwartek) godz.13:00
Zapraszamy na kolejne spotkanie warsztatowe prowadzone przez psychologa, panią Barbarę Marczyńską.
“Bliżej sztuki” - Warsztaty rysunku
17 listopada (czwartek) godz.18:00
Rękodzieło - Warsztaty robienia biżuterii
21 listopada (poniedziałek) godz.13:00
Bezpłatne porady prawne
25 listopada (piątek) godz.11:00 - 12:00
Sobota na sportowo
5 listopada (sobota) - prowadzący Dobrochna Wiater
godz. 10:00 Gimnastyka I grupa
godz. 11:00 Wykład: "Jak poradzić sobie z samotnością i depresją poprzez aktywność fizyczną"
godz. 12:00 Gimnastyka II grupa
My się zimy nie boimy - Nordic Walking
19 listopada (sobota) godz. 10:00 - 12:00
Wieczór taneczny
26 listopada (sobota) godz. 17:00 - 19:00