Dokument archiwalny

Maj w Uskrzydlonym Centrum

Fundacja Uskrzydleni Wiekiem zaprasza do Centrum Aktywności Seniorów ulica Rusznikarska 14 lokal 16

Maj w Uskrzydlonym Centrum
Fot. Kraków Dla Seniora

 

 

PDF  Do pobrania harmonogram

 

MAJ

Poniedziałek                                                 

9.00-10.00     - lekka gimnastyka rehabilitacyjna

10.00 -11.00  - kurs samoobrony dla początkujących

11.00 -12.00  - lekka gimnastyka rehabilitacyjna

12.00 - 14.00 - gry stolikowe (scrable, szachy, gry planszowe, itp.).

Wtorek

10.00-11.00   - klub otwarty dla wszystkich chętnych

11.00-12.00   - literatura - moja pasja. Rozważania przy herbatce

12.00-14.00   - zajęcia ruchowe (gra w  “bule”-kulki, nordic walking, ringo) w razie złej pogody będą zajęcia w klubie.

Środa

10.00-12.00    - zajęcia plastyczne ( wiklina papierowa, makramy, tkactwo itp.)

12.00 - 13.00  - trening rozwoju  osobistego ( techniki, wskazówki i ćwiczenia wspomagające myślenie, koncentrację uwagi, kreatywność)

13.00-14.00    - techniki relaksacyjne (muzykoterapia, ćwiczenia oddechowe, metoda Jacobsona, inne)

Warsztaty fotograficzno-filmowe – terminy wyjść plenerowych i zajęć ustala prowadzący ze swoją grupą.

Czwartek                         19 maja zajęcia odwołane

10.00-12.00    - spotkania z psychologiem               

12.00 - 14.00  - zajęcia plastyczne – decoupage       

Piątek

9.00-9.45        - kurs:  zdrowy tryb życia

10.00- 11.00   - klub otwarty dla wszystkich chętnych

11.00 -12.00   - zajęcia z tai - chi

12.00-14.00    - origami, kusudama, robótki ręczne, kurs szycia, haftowania

 Ponadto  zapraszamy:

 07 maja wycieczka do rezerwatu  przyrody nieożywionej Skamieniałe Miasto – Ciężkowice.

11 maja „Fort 49” wczoraj i dziś;  wycieczka do Młodzieżowego Domu Kultury Fort 49 „Krzesławice”.

15 maja - udział w wolontariacie-obsługa PZU Cracovia Maraton

17  maja  godz. 19.15 wyjście do Teatru im. J. Słowackiego na przedstawienie pt. Romeo i Julia

21 maja godz. 10.00-12.00 gry stolikowe z uczniami Gimnazjum nr 17

Jesteśmy codziennie w godz. 10.00 – 14.00

Adres: ul. Rusznikarska 14 lokal 16,  Kraków; tel. 511 200 011

Adres:
Rusznikarska 14, 31-261 kraków

pokaż metkę
Osoba publikująca: ANNA CHODOROWSKA
Podmiot publikujący: Dla seniora