górne tło

Optymista w październiku

Centrum Aktywności Seniorów „Optymista” Kraków ul. Sienkiewicza 2a

 

W okresie 01.10.2016 r. do 31.10.2016 r. lokal Centrum przy ul. Sienkiewicza 2 a zaprasza Seniorów na spotkania w:

- poniedziałki, wtorki, środy w godzinach od 15.00 do 19.00

- czwartki, piątki w godzinach od 10.00 do 14.00

Zajęcia odbywać się będą w grupach tematycznych – stosownie do zainteresowań członków, będzie można przeczytać bieżącą prasę oraz skorzystać z internetu.

Za organizację zajęć w lokalu Centrum odpowiedzialna jest: Pani mgr Elżbieta Gniadek.

Koordynator Centrum pod nr telefonu 12-634-51-57 oraz w lokalu Centrum zapisywać będą chętnych na planowane zajęcia poza terenem lokalu oraz udzielać wszelkich informacji związanych z działalnością Centrum.

 

PDF   Harmonogram zajęć na październik 2016 w Centrum Aktywności Seniora „Optymista”

Data

Dzień

Godz.

Rodzaj zajęć

3 X

 

Poniedziałek

15,00-16,00

16,00-19,00

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Prezentacje przez seniorów CAS swoich wyjazdów i zainteresowań - dyskusja

4 X

 

Wtorek

10,30-11,15

15,00-17,00

17,00-19,00

Basen UP, ul. Ingardena 4

Spotkanie klubowe

Nordic Walking

5 X

 

Środa

15,00-15,45

16,30-18,00

18,00-19,00

Gimnastyka, ul. Ingardena 4, UP

W ramach profilaktyki zdrowia "W zdrowym ciele zdrowy duch" Lekarz - Sezonowe choroby: grypa, przeziębienie

Dyskusja na temat prelekcji

6 X

Czwartek

10,00-12,00

13,00-14,00

10,00-14,00

Porady prawne dla seniorów - zapisy (x)

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Gry stolikowe, scrable

7 X

Piątek

10,00-14,00

Wycieczka - Grzybobranie

10 X

Poniedziałek

15,00-16,00

16,00-19,00

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Prezentacja multimedialna - Czarny Las – (członek CAS)

11 X

 

Wtorek

10,3011,15

15,00-17,00

17,00-18,30

17,00-20,00

Basen UP, ul. Ingardena 4

Dyskusja klubowa

Nordic Walking

Rozgrywki szachowe

12 X

 

Środa

15,00-15,45

16,30-18,00

18,00-19,00

Gimnastyka, ul. Ingardena 4, UP

W ramach warsztatów "Seniorze zadbaj o swoją kondycję psychiczną" – Stymulacja pracy półkul mózgowych

Dyskusja na temat prelekcji

13 X

Czwartek

10,00-12,00

13,00-14,00

10,00-14,00

Porady prawne dla seniorów - zapisy (x)

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Gry stolikowe, scrable

14 X

Piątek

10,00-14,00

Warsztaty rękodzielnicze

17 X

 

Poniedziałek

15,00-16,00

16,00-19,00

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Poezja Twardowskiego –czytanie wierszy i dyskusja

18 X

 

Wtorek

10,30-11,15

15,00

17,00-20,00

Basen UP, ul. Ingardena 4

Kino Mikro ul. Lea

Rozgrywki szachowe

19 X

 

Środa

15,00-15,45

16,30-19,00

Gimnastyka, ul. Ingardena 4, UP

Warsztaty żywieniowe

20 X

Czwartek

10,00-12,00

13,00-14,00

10,00-14,00

Porady prawne dla Seniorów - zapisy (x)

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Gry stolikowe, scrable

21 X

Piątek

10,00-14,00

Wycieczka z Salwatora na Sowiniec - prowadzi członek CAS

24 X

 

Poniedziałek

15,00-16,00

16,00-19,00

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Prezentacje przez Seniorów CAS swoich wyjazdów i zainteresowań - dyskusja

25 X

Wtorek

10,30-11,15

15,00

17,00-20,00

Basen UP, ul. Ingardena 4

Kino Mikro ul. Lea

Rozgrywki szachowe

26 X

 

Środa

15,00-15,45

16,30-18,00

 

18,00-19,00

Gimnastyka, ul. Ingardena 4, UP

W ramach warsztatów "Seniorze zadbaj o swoją kondycję psychiczną" – Wpływ diety na pracę mózgu.

W ramach profilaktyki zdrowia "W zdrowym ciele zdrowy duch" Dietetyk - Wzmocnienie odporności

27 X

Czwartek

10,00-12,00

13,00-14,00

10,00-14,00

Porady prawne dla Seniorów - zapisy (x)

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Gry stolikowe, scrable

28 X

Piątek

10,00-14,00

Warsztaty rękodzielnicze

31 X

 

Poniedziałek

15,00-16,00

16,00-19,00

Konwersacje j. francuski - prowadzi członek Centrum

Prezentacja przez seniorów CAS własnych wyjazdów i zainteresowań - dyskusja

 

x) zapisy telefoniczne (12) 634-51-57 dla seniorów: poniedziałek, wtorek godz. 15,00 - 17,00 i czwartek 10,00 - 12,00