Senior w Centrum w październiku

 

 

  harmonogram do pobrania

   zmiany od 10 października 2016 r.

 

 

 

GODZINY OTWARCIA CAS Senior w Centrum

poniedziałek:     10:00 - 14:00

wtorek:              10:00 - 14:00

środa:                10:00 - 14:00

czwartek:          10:00 - 14:00

piątek:               10:00 - 14:00

 

nr tel. 12 265 65 53, 733 131 638

adres: ul. Berka Joselewicza 28, Kraków

(wejście od drugiej strony budynku)

email: kontakt@seniorwcentrum.pl

strona internetowa: www.seniorwcentrum.pl

 

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.

Ilość miejsc ograniczona.

 

PAŹDZIERNIK - ZAJĘCIA STAŁE:

Nauka języka angielskiego           - prowadzący Joel Paisley

ŚRODY                godz. 14:00

PIĄTKI                  godz. 13:00

Nauka języka angielskiego           - prowadzący: Robin Shep

PONIEDZIAŁKI      godz. 10:30 - grupa IIa

                              godz. 11:45 - grupa IIb

Nauka języka angielskiego - grupa III - prowadzący: Paulina Zaleśna

PONIEDZIAŁKI      godz. 9:30 - 10:30  -  grupa IIIa

WTORKI                godz. 9:30 - 10:30  -  grupa IIIb

Zajęcia Nordic Walking

WTORKI, godz. 10:00

miejsce spotkania: wejście do Parku Bednarskiego od strony basenu Korona - schody przy Placu Niepodległości i ul. Jana Zamoyskiego

Zapraszamy na wspólny spacer z kijami po Parku Bednarskiego. Zapewniamy kije dla uczestników. Trening poprowadzi wykwalifikowany instruktor: Dobrochna Wiater.

W razie niepogody zajęcia odbędą się na sali.

Wymagane zgłoszenie uczestnictwa najpóźniej do godz. 14:00 w poniedziałek poprzedzający zajęcia, tak aby można było zabrać odpowiednią ilość kijów.

UWAGA: W DNIU 4.10 spotykamy się w CAS Senior w Centrum!!!

Gadżety - pomoc czy frustracja?

Zajęcia z obsługi urządzeń związanych z nowymi technologiami

Pomoc w obsłudze telefonów, tabletów, komputerów  i in. urządzeń elektronicznych.

WTORKI  godz. 12:00 - 14:00

Gimnastyka

ŚRODY        godz. 11:30

Gimnastyka z dnia 26.10 zostaje przeniesiona na piątek 21.10 godz. 11:30 

Zajęcia taneczne

ŚRODY        godz. 12:30

Zajęcia z dnia 26.10 zostaje przeniesiona na piątek 21.10 godz. 12:30

Gimnastyka

CZWARTKI  godz. 11:00

Kawiarenka Seniora

ŚRODY        godz. 12:30 - 14:30

CZWARTKI  godz. 12:00 - 14:00

Kurs komputerowy - od podstaw

CZWARTKI  godz. 18:00

Zapraszamy na zajęcia komputerowe, w czasie których będzie prowadzona nauka obsługi komputera od podstaw. W miarę możliwości proszę przynieść własny komputer.

Gramy, gramy, gramy…. - gry planszowe i stolikowe

PIĄTKI         godz. 11:00 - 14:00

Zapraszamy nie tylko miłośników planszówek, ale też tych, którzy dawno albo nigdy nie grali w żadną grę. W tym czasie można przyjść do naszego CAS-u i miło spędzić czas grając w jedną z udostępnionych gier.

PAŹDZIERNIK

w CAS Senior w Centrum:

Trudna sztuka optymizmu - spotkanie warsztatowe

6 października (czwartek)  godz.13:00

Zapraszamy na spotkanie prowadzone przez psychologa, panią Barbarę Marczyńską.

Decoupage

10 października godz. 18:00

Przy wykorzystaniu papierowych serwetek i kleju pięknie ozdabiamy przeróżne przedmioty, tworząc ozdoby do domu i drobne prezenty. Nie trzeba mieć żadnych specjalnych zdolności, wystarczą dobre chęci, a każdy z pewnością stworzy coś wyjątkowego.

Wycieczka do Wrocławia

11-13 października

Spotkanie z dietetykiem

17 października (poniedziałek) godz. 12:00

godz. 12:00 - 13:00 -       Spotkanie z dietetykiem, możliwość wykonania

                                       badania analizy składu ciała

godz. 13:30 - 14:00 -       wykład pt. “Dieta seniora a pamięć i koncentracja.”

Rękodzieło - prowadzący Gosia Sobotka

18 października (wtorek)  godz.15:00

Wakacyjne podróże - Włochy

19 października (środa)  godz.14:00

Z filiżanką espresso przez Italię cz.2

Zapraszamy na pierwsze powakacyjne spotkanie z cyklu Wakacyjne podróże. Jest to okazja do podzielenia się własnymi wspomnieniami z wakacji, pokazania zdjęć, zachęcenia innych do wybrania się w podróż w interesujące miejsca. 

Co w trawie piszczy? - wizyta w firmie Cisco

20 października (czwartek)   godz.12:45

miejsce spotkania: zapewniamy transport spod  budynku CAS Senior w Centrum

Co w trawie piszczy to cykl spotkań w czasie których chcielibyśmy zabrać Państwa do różnych miejsc, firm czy instytucji  w Krakowie.

Ponownie wybierzemy się do firmy Cisco.  W czasie tej wizyty zwiedzimy firmę, dowiemy się czym się zajmuje oraz poznamy sposoby wykorzystania nowych technologii w pracy zdalnej. Na zakończenie firma Cisco  zaprasza uczestników na lunch.

Rękodzieło - prowadzący A. Jop

24 października (poniedziałek)  godz.18:00 - PACYNKI cd.

“Bliżej sztuki” - Warsztaty rysunku

27 października (czwartek)  godz.18:00

Uczestnicy zajęć będą studiować swoją twarz, stworzą swój własny portret.

W związku z tym, że w trakcie tego zadania jest potrzebne lustro, odbicie, proszę o przyniesienie swoich lusterek, nie mniejszych niż format A5

Bezpłatne porady prawne

28 października (piątek)  godz.11:00 - 12:00